우울증치료제 행복호르몬(세레토닌)

 

 

 

 흔들리는 작은 스마일 인형을 보니 제절로 웃음이 난다.
<어! 이 걸 보니 기분이 좋아지네~>
<엄마 그 게 우울증치료하는 인형이래요>
<정말 그렇겠네~>
우울하지도 않은 엄마가 좋아라 하니까...어디서 하나 둘 사가지고 온다.
현관에다 두었더니 옆으로 절레절레~~
앞으로 까닥까닥...하나는 캄캄한 밤에 만지면 밝은 불빛이 된다.

 

신기하고 유치하다.
그러나 미소가 절로 번져나니 좋다.
사랑도 남이보면 유치하다 했다.

나만 좋으면 되나?  그래선지 더 좋다. ㅎㅎ

 

장마가 길어지고 셀레토닌이 적어진 많은 이들이 우울해한다.
특히 여자들이....더 더구나 갱년기 여자들이...
셀레토닌이 여자보다 4배가량 선천적으로 많은 남자들은 대체적으로 암시랑도 않다.

 

심신을 안정시키는 행복호르몬 셀레토닌의 정체

 

세로토닌 하면 ‘행복호르몬’으로 불린다. 몸과 마음을 안정시키고 의욕, 생기를 주기 때문이다.
또한 면역력과 관계가 깊은 T-임파구를 튼튼하게 만들어 주기도 한다.
반면 스트레스 상태에서 많이 분비되는 아드레날린 호르몬은 '분노호르몬'이다.
심장박동수가 늘어나고 혈압이 오르는 등 우리 몸을 흥분 상태 혹은 공격성이 강한 상태로 만든다.

잠을 자게하는 호르몬이 멜라토닌이라는 호르몬인 반면 이 멜라토닌을 생성시키려면
셀레토닌이라는 호르몬이 있어야 만들어진단다.

결론은 이런 호르몬들이 제 역할을 할수 있게 해주어야 한다는데

그렇게 에려븐 건 내사 잘 모르겠고

나는 유치하게 싸구려 인형놀이를 한다.
얘들이 왤케 이뿌지?? ㅎ`ㅎ`ㅎ`ㅎ`ㅎ`

 

 

                                                                                                                                                       비 안올때 찍어둔 인형놀이 사진을 올리며...비오는 날 밤에,