섬은 분명 섬이되...섬이 아닌 곳,
다리를 건너고 또 건너..섬들 사이를 자유자재로 갔다 왔다 하기를...
작년에 이어 서해안에 푹 빠져선 이젠..시적인 정감이나, 흥분은 사라진지 오래다.
왜냐면 바로 내가 분명 서해안 사람이 되었기 때문이다. 시흥시에도 또 한 살림을 차렸으니...
일주일에 시흥에서 적어도 이틀 밤을 자니 난 분명 서해안 사람이다.
정왕동에서 조금만 차를 타고 나가면 시화방조제이고, 조금만 곁눈질만 하면 소래포구이니 서해안 사람됨이 자명한 사실이다.
앞의 글, 영흥도 사진을 올리고 대아리랑님 꼬리글에 사진 소개만 말고 시적인 감성도 부탁드린 댔는데..
이젠 그런 감탄 또 감탄은 물 건너 간 듯 싶다.  서해 바람에 푸욱 젖어 사노라니~~


작년, 얼마나 자월도에 반했던지...그 소개에 '저스티나'님은 꼭 자월도를 가보겠다고 호주서 아이들이랑 겨울방학을 이용해 와서는 겨울이라 배편이(겨울은 1일 1회) 마땅찮아 제주도로 여행머리를 돌리고,
이 번 영흥도는 실은 궁금하기도 하였지만..목적은 민들레를 캐기 위해서였다.
민들레 하면 한 십 년 전에 시조공부를 하러 다니면서 나는 같은 방향에 사시는
D여고 교감 선생님을 늘 모시고 함께..서울로 시조공부를 하러 다녔었는데,
선생님 별명이 '뽑기' 시란다.
하도 시간만 나시면 학교 뒷산으로 올라가셔서 민들레를 캐시는데..오죽하면..'뽑기'가 되셨을꼬~~
그 때, 시조공부를 한 달에 한 번 꼴로 나다녔는데 세미나에 가면 거의가 대부분 교직자였다.
하루는 서울 모 초등학교 교장 선생님께서 복사해 오신 것을 나눠주셨다.
그 복사지에 든 좋은 전언이 바로 '포공구덕' 의 말씀이었다.
우리 회원들은 얼마나 열심인지..그 땐..PC인터넷 보급이 지금 같잖았을 때니..
서로 좋은 것만 있으면 열심히 복사해서 나눠 가졌었다.
그리고는 까맣게 잊고 있었다. '포공구덕'에 대해서는...
울주군 농장에 갔을 때, 나는 쑥을 캐고 다른 이는 민들레를 캐었다.
친정 식구들이 모여 내가 어렵사리 캐 온 쑥을 나누고 저녁을 먹으면서 그 얘기를 하자 언니는 대뜸..
'바보~~ 민들레를 캐 와야지' 그랬다.
그 말을 듣고 보니..그런 청정지역도 잘 없는데..정말 그럴껄~~ 하는그런 후회막급에
언젠가는 깨끗한 서해 바다 언덕에서 민들레를 캐리라 ...마음 먹었다.
민들레의 약효는(약제명/포공영)예로부터 잘 알려져 왔다.
 
요즘 민들레는 토종이 보기 드물게 귀해지고 귀화한 서양민들레가 아주 온 천지를 뒤덮고 있다.
찻길 옆이나 오염된 곳에서 서양민들레를 그저 좋다고 캐가는 사람들을 보노라면 측은지심이 다 생겨난다.  민들레 밑뿌리를 다듬어 씻노라 내 손톱 밑은 엉망이 되고 열두 번을 더 씻어도 나오는 티끌...
손이 많이 가는 흙냉이 손질에도 일가견이 있었건만...정말 힘든 일이었다.
해서 하룻밤 물에 담가 두었다가  다음날은 포공영 차를 만들려 따로 조금 말렸다.
실제는 덖어야 하는데... 잘 못 덖으면 오히려 냄새나서 버릴까봐 시험삼아 살짝 데친 것과 그냥 말려 보는 것으로 나눠 보았는데..
열두 번을 더 비벼 씻고도 말리는 도중에 꽃대가 붙은 봉오리는 꽃을 피웠다.


정말..
민들레 앞에선 역경이란 없다.
어떤 환경에서도 꿋꿋이 꽃을 피운다.
만든 잎새 숫자만큼..꽃을 피우는 민들레~~
 
민들레로 만든 요리는 차후에 올리겠습니다. 아직은 민들레가 여려서 나물로도 훌륭했습니다.
차로 만드려고 말리는 도중에도 억척스레 피는 민들레...제가 캐 온 민들레는 분명 토종이었습니다.
 
민들레 뿌리는 악착같이 캐오지 않았습니다.  민들레가 꼭 많이 있으리란 생각도 없이 나간터라 간단히 사간 점심 도시락 나무 젖가락으로 민들레를  캤으니까요.
자연보호차원이 아니라..마땅한 도구나, 힘도 없어서요~~ㅎㅎ
민들레는 뿌리를 가닥으로 떼서 나눠 놔도 다 피어난답니다.
 
섬...다리를 세개나 건넌 섬, 섬, 섬을 지난.
시화방조제 길이만도 거의 12km
거기다가 선재대교, 영흥대교를 건너갔으니...아마도 끈질긴 수입외래종인 서양 민들레가 아직은 발붙이지 못하고 있었다. 아니...섬마을 산등성이에 올라갔으니 토종이 아닐리 만무하지요.
 
언덕에 올라서면 바다가 바라다 보이는 작은 섬마을,
그 언덕엔 온통 노랑민들레가 지천이었습니다. 제가 왜 그 곳을 사진에 담아오지 못했는지...
 
그 민들레가 너무나 반가운 나머지...
인가에 묶인 개들이 언덕에 오르는 낯 선 사람들을 보고 하도 컹-컹 짖어대는 바람에...
 
그 곳 사진은 찍어오지 못하고 집에 와서야
아차! 그 사실을 알고는 못그리는 물감그림(上)으로 대체합니다.
 
 
이요조



포공구덕(蒲公九德)
옛날 서당에서 민들레를 심어 포공구덕을 교훈으로 삼도록 했다는데서 유래되었다. 포공이란 말은 민들레의 뿌리 또는 민들레를 칭하는 말로서 민들레의 습성을 비유하여 생겨난 말인데 민들레에게 아홉 가지의 배울 점이 있다는데서 구덕(九德)이라 한다. 그 아홉 가지의 덕(德)은
- 마소와 수레에 짓밟혀도 죽지 않고 살아나는 끈질긴 생명력이 있으니 인(忍)의 덕이요
- 뿌리를 자르거나 캐내어 며칠을 말려도 싹이 돋아나니 강(剛)의 덕
- 돋아난 잎사귀 수 많큼 꽃이 차례를 지켜 한 송이 씩 피어나니 예(禮)를 아는 덕
- 사람들이 여린 잎이나 뿌리를 먹으니 온몸을 다 바치는 쓰임새가 있으니 용(用)의 덕
- 꽃에는 꿀이 많아 벌 나비가 모여드니 정(情)의 덕
- 잎이나 줄기를 자르면 하얀 젖이 나오니 사랑을 베푸는 자(慈)의 덕
- 약재로서 머리를 검게 하여 늙은이를 젊게 하니 효(孝)의 덕
- 모든 종기에 민들레의 즙이 으뜸이니 인(仁)의 덕
- 씨앗이 바람을 타고 멀리 날아가 스스로 번식하고 융성하니 용(勇)의 덕이라.

 

 

4~5월에 노오란 꽃을 피우게 되는데 우리의 토종민들레들은 절대로 근친 결혼을 하지 않기 때문에 흔하게 피어나는 서양민들레의 꽃가루 총각이 찾아와 애걸해도 받아들이지 않는다. 자기가 원하는 우리 토종민들레의 신랑감이 날아오기를 일편단심으로 기다리다 토종민들레의 꽃가루 총각이 날아오면 받아들이고 끝내 오지 않으면 급기야는 처녀임신을 해버리고 만다. 때문에 우리가 봄날에 보는 바람에 날리는 꽃가루는 발아가 되지 않은 무정란과 같은 씨이다. 이 때문에 '일편단심 민들레'라는 말이 나온 것이다. 반면 귀화한 서양 민들레는 처녀수정(자체수정)을 하므로 번식도 쉽고 그 무리가 왕성하게 번져나서 토종민들레는 점차 서양민들레에 밀려나 찾아보기 힘들게 되었다 한다. 귀화종인 서양민들레는 꽃받침이 뒤로 젖혀져 있어 꽃을 보면 쉽게 알 수가 있다.

 



민들레
약명 ; 포공영


고름을 잘 나오게 하고
위장병에 탁월한 효험이 있다
천식, 기관지염, 만성 간염, 부종 등
만 병에 두루 쓰임새가 뛰어나다

 

 


약재에 대하여

민들레는 옛부터 동서양 어디에서나 먹을 거리나 민간약으로 널리 다양하게 써 왔다.
민들레는 세계 도처에 2~4백 종류가 있으나 국내에서 자라는 흰 민들레가 가장 약성이 뛰어난데, 우리나라의 도시에서 흔히 볼 수 있는 민들레는 서양에서 건너온 서양민들레가 대부분이다. 서양민들레보다는 토종민들레, 흰 꽃이 피는 노래가사에도 나오는 "하얀 민들레"가 제일 약효가 좋다.

약성 및 활용법

민들레는 맛이 조금 쓰고 달며 약성은 차다. 독이 없으며 간, 위에 들어간다. 열을 내리고 소변이 잘 나오게 하고, 염증을 없애며, 위장을 튼튼하게 하고, 젖이 잘 나오게 하며, 독을 풀고 피를 맑게 하는 등의 작용이 있다.
또한 민들레는 맛이 짜다. 그런 까닭에 병충해의 피해를 거의 받지 않고 생명력이 몹시 강하여 도시의 시멘트 벽 틈에서도 잘 자란다. 맛이 짠 식물은 어느 것이나 뛰어난 약성을 지니고 있다고 할 수 있다.
민들레로 효과를 볼 수 있는 질환을 정리하면 다음과 같다.

  • 소변불통에 좋고 호흡기질환 일체, 해열제, 건위제
  • 여성의 유방에 종기 멍울이 생겨 염증이 된 것과 종기가 나서 쓰시고 아픈 것을 치료
  • 산모의 젖을 잘 나오게 하는 데에도 효과가 크다.
  • 종기를 치료하고 열로 인한 독을 풀어 주며 땀을 잘 나게 하고 변비를 치료
  • 흰머리를 검게 하고 뼈와 근육을 튼튼하게 하고 갖가지 눈병에도 효과
  • 각기, 수종, 천식, 기관지염, 임파선염, 늑막염, 위염, 간염, 담낭염, 식도가 좁아 음식을 먹지 못하는 것, 요로감염, 결핵, 소화불량에도 좋은 효험

민들레를 일상에서도 다양하게 활용할 수 있는데, 대표적인 방법을 정리하면 다음과 같이 이용할 수 있다.

  • 이른 봄 풋풋한 어린 잎은 국거리로도 쓰고 나물로 무쳐서 먹는다. 쓴맛이 나는데 이 쓴맛이 위와 심장을 튼튼하게 하며 위염이나 위궤양도 치료한다.
  • 뿌리는 가을이나 봄에 캐서 된장에 박아 두었다가 장아찌로도 먹고 김치를 담가서도 먹는다.
    우엉과 함께 조려 먹어도 맛이 있고 기름에 튀겨 먹어도 일품이다.
  • 민들레 꽃이나 뿌리는 술을 담근다.
    꽃이나 뿌리에다 2~2.5배의 소주를 부어서 20일 쯤 두면 담황색으로 우러난다. 여기에 설탕이나 꿀은 넣고 한두 달 숙성시켰다가 조금씩 마시면 강정, 강장제로 효과가 좋다.
  • 유럽에서는 채소로 샐러드 등으로 만들어 즐겨 먹는다.
    민들레를 밭에 가꾸어서 이른 봄이나 가을에 뿌리를 캐내어 상자 같은 곳에 밀식한 다음 캄캄한 동굴 같은 곳에 두어 싹을 키운다. 우리나라에서 콩나물을 기르는 것과 비슷하다.
    이렇게 해서 자란 하얀 싹을 날로 샐러드로 만들어 먹는데, 쓴맛이 거의 없고 향기가 좋아 인기다.

★★민들레 커피 : 민들레 뿌리를 말려 볶아서 가루를 내어 물에 타서 마시는 것인데, 맛과 빛깔은 물론 향기까지 커피와 비슷하다.
커피처럼 자극적이지 않고, 카페인 같은 유해물질도 없으며, 습관성, 중독성도 없을 뿐더러 영양이 풍부하고 몸에 매우 유익하므로 한번 널리 마셔 봄 직하다.

증상별 적용 및 복용법

전초를 꽃 필 때 채취하여 그늘에 말려 보관해두고 물에 달일 때에는 물 한 되에 한 줌 정도의 약재를 넣고 달여 1일 3회에 나누어 꾸준히 마신다. 쓴 맛이 강하나 생으로 짓찧어 즙을 마시면 더욱 좋다.

▶ 위염, 위궤양 등의 위장병 : 민들레 생 잎을 깨끗하게 씻어서 씹어 먹는다. 쓴맛이 나지만 습관이 되면 그런대로 먹을 만하다. 뿌리째 캐서 그늘에 말렸다가 진하게 달여서 먹어도 좋다.

▶ 유선염, 유방암 : 생즙은 마시고 생즙 찌꺼기는 환부에 두껍게 붙인다. 하루에 한 번씩 갈아 붙이고 생즙은 1일 1회 먹는다.

▶ 만성간염, 지방간 등의 간질환 : 민들레를 뿌리까지 캐서 그늘에서 말린 것 30~40그램에 물 1되(1.8리터)를 넣고 물이 반으로 줄어들 때까지 달여서 하루 3~4번에 나누어 마신다. 황달이나 간경화증 환자가 치유된 예가 많다.

▶ 변비, 만성장염 : 4~5월에 민들레 뿌리를 캐서 말렸다가 가루 내어 한 번에 10~15그램씩 하루 세 번 밥먹기 전에 먹는다. 같은 양의 꿀과 섞어서 알약을 만들어 먹어도 좋고 더운물에 타서 먹어도 된다.

▶ 천식, 기침 : 민들레를 생즙을 내어 한 번에 한 잔씩 하루 세 번 마신다.

▶ 산모의 젖이 잘 안 나올 때 : 민들레 뿌리를 물로 진하게 달여 마시거나 생 잎을 무쳐 먹는다.

▶ 신경통 : 민들레의 꽃, 잎, 줄기, 뿌리를 달여서 차처럼 수시로 마신다.


좌측이 서양민들레, 오른쪽이 토종민들레입니다

꽃 뒷부분을 자세히 보시면 아실거라 여겨집니다.
왜래종 서양민들레는 꽃받침이 뒤로 발라당 제껴져 있습니다.
한국토종은 대체로 흰 게 많고 노랑은 왜래종에 밀려서 거의 보기 어렵다는데...
전, 토종 노랑 민들레의 군락지를 발견한 셈입니다.
하기사....앞에서도 이야기 했지만....거의 12km의 시화 방조제를 건너....선제대교 영흥대교를 건너갔으니....
 
민들레 잎새도 서양민들레는 날카롭지가 않고 삐죽한 면이 덜한....다소 원만한 모양에 속합니다.

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'민들레 김치 담기'
 

★  민들레에 대한  글/2 입니다. click ~~ ★

 

 

 

 

 

 


      달빛부서지는 강둑에 홀로 앉아 있네

 

      소리없이 흐르는 저 강물을 바라보며   아 ㅡ

 

      가슴을 에이며 밀려오는 그리움 그리움

 

 

      우리는 들길에 홀로핀 이름모를 꽃을 보면서

 

      외로운 맘을 나누며 손에 손을 잡고 걸었지

 

 

      산등성위에 해질녁은 너무나 아름다웠었지

 

      그님의 두눈 속에는 눈물이 가득 고였지

 

 

 

 

      어느새 내마음 민들레 홀씨되어

 

      강바람 타고 훨훨 네곁으로 간다

 

 

 

 

      산등성위에 해질녁은 너무나 아름다웠었지

 

      그님의 두눈 속에는 눈물이 가득 고였지

 

 

 

 

      어느새 내마음 민들레 홀씨되어

 

      강바람 타고 훨훨 네곁으로 간다

 

 

 

 

      어느새 내마음 민들레 홀씨되어

 

      강바람 타고 훨훨 네곁으로 간다

 

 

 

         ㅡ 민들레 홀씨되어 ㅡ


 

 

                  

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