내겐 소박한 나물이 제 격이다.

요 며칠 결혼기념일이다. 어버이날이다. 조금 무리했다.

한우로 호텔뷔페로 내 속은 더부룩해졌다.

평소 나물반찬을 즐긴다는 말에 이율배반적인 행동만 했다.

 

오늘은 두부 한 모와  시금치 한 단으로 저녁을 차렸다.

 

시금치라면 뿌리가 굵고 붉고 단맛이 강한 섬초 쯤 된다면 좋으련만 ......

제 생의 마감을 앞 둔 늙은 시금치다.

어느 날부턴가 꽃대가 올라오고 대궁이 굵어져 텅-비고 키는 미나리만큼씩 큰 시금치 맛을 알아 버렸다.

시금치+미나리 같은 아삭한 맛의 나물....싸고도 양이 많고 줄기대궁이 부드럽던

시금치!

 

그러나 내가 좋아하는 완전 늙어 본 모습을 탈피한 그런 시금치 맛은 아니고....

내 짜리몽땅한 손으로 한 뼘하고도 손가락 하나쯤 더 있는 좀 긴 길이다.

두 단에 990원!! 단도 실하다.

 

두 단을 싱크대에 풀어서 버겁게 씻어서  1단 정도는 시금치 된장국을 끓이고 1단은 데쳐 뒀다가  오늘 두부 한 모를 사와서 조물거려 무쳐놨다.

언제는 까나리 액젓을 즐기더나 요즘은 또 된장으로 나물 무치기에 맛들였다.

ㅎ 내가 즐기는 반찬을 모처럼 했는데 막상 남편의 막걸리를 부르는 안주가 되버렸다.

 


섬초였으면 좋으련만.....사진이 없어 섬초로 대체

1단 양이 이렇게 많다. 볼 하나에 가득!!

 

두부에는 좀 모자라는 칼슘 철분 비타민B등이 많은 시금치와 함께 먹으면 영양 밸러스가 맞아 아주 좋다.

 

양념은 된장, 마늘 약간, 깨, 참기름에 간이 조금 약한 것 같아 맛간장(파마늘 넣고 미리 만들어 둔)을 조금만 첨가!

 

시금치와 두부가 어우려져 영양 높은 나물반찬으로 완성

두부 반 모을 으깨어 함께 무쳐준다.

 

으깬두부 시금치나물!!


 

두부는 두부집에서 직접 사 온 뜨끈한 것으로 만들었다.

 

 

방금 만든것이므로 그냥 먹어도 좋은 것!

 두부집에서 사온

금방 만든 두부는

따뜻하고 간은 짭짤하므로 그냥 아무런 간은 하지 않고 구이김만 잘라서 얹어내었다.

 

구이김 조금 썰어 올리고 깨만 솔솔 뿌려서, 나물먹고, 두부먹고...

 

굳이 밥을 내지 않아도 한끼 간단한 식사로도 좋다.

계속한 외식에

식상하면 이렇게 두부와 나물만으로 .....


간은 생략...구이김만 살짝!! 

 

콩나물도 절제한 양념으로 심심하게 무쳐내면 좋다.!!

 


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사다둔 두부가 냉장고에서 백수로 뒹굴고 있다.

처음엔 <언제 나가게 해줄거예요?> 애처로운 눈빛을 보내더니

이제 그도 적응했는지 아예 비스듬히 누워 bjr(배째라)로  거드름 피우고 있는 꼴이 자못 불량해 보여 도조히 더는 못봐주겠능기라....

해서 멱살을 잡아 끄집어 내놨다. 오늘,,내가 널 단단히 혼내켜주리라....빨간 수의를 입혀 맵고 달콤한 형벌을...

 

 

재료/두부 1모 고추장 2큰수르 토마토 케챱2큰술 맛술2큰술, 고춧가루 2큰술, 카레가루 반큰술, 물엿 2~3큰술 소금 조금,

감자전분 3큰술, 간마늘 2큰술, 생강즙 조금, 식용유

 

여기서 입맛에 맞게 가감하면 된다.

아이가 있는 집은 케챱을 살리고 어른만 있는 집엔 고춧가루도 청양고춧가루를....그도 없으면 고춧가루에 청양고추 다진 것을... 

 

 

 

걍, 두부 한 모로 분위기 내 보낸 거다.

맵고 달콤해서 자꾸 땡기는 맛!!  두부탕슉 이다. 

 

 

두부 한 모

 네 이늠...오랜동안 옆으로 비스듬히 누웠더만 척추측만증이...

글게 음마가 뭐랬냐? 자세를 똑바로 하라고 했냐 안했냐? 

 

자르는 건 각자 맘대로~~

소금을 조금 뿌리고(생략해도 되겠더군~) 

 

 

짓질러서 물을 좀 빼고 

 

 

전분가루를 뿌려 옷을 입히고 

 

 

 카레가루를 조금뿌려...풍미를...

(역시 생략해도 됨) 

 

 

기름 조금 자박하게 둘러서 노릇노릇 구워낸다. 

 

 

양념을 만들고 ...레시피 구하기 전이라  조금 많았음...

맛술도 넣어주고... 

 

 

튀겨진 두부위에 양념을 끼얹어 버무르기

실은 양념을 볶아주다가 넣는 게 정석! 그치만

그릇 따로 ,,설거지만 늘어나니 걍 바로 부어서 뒤적여주어도

그 맛은 다름없다. 엎어치나 메치나~~~ 

 

마늘이 많이 들어갔기에 마늘향이~~으음~ 

아니...이 건 많이 맡아본 냄새~~~

양념치킨맛 아냐~~~ 

 

 

접시에 올려내면 끝!!

<두부케챱고추장 강정>,  <빨간두부 탕슉>

이름 붙이기 실로 에렵다. 

뭘로 지을까? 

두부졸임만 하지말고 이렇게 조금만 변신을 시도해도 전혀 다른 맛!!

엄마손은 요술손!!  

 

 

 

 

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