'홍삼' 냄새가 은은한 '두릅장아찌'

*두릅 꼬투리는 떼지않고 장아찌를 담는다.*

*다행이다 두릅이 홍삼향에 절대 양보를 않는다*

 

 

명품 두릅 장아찌 담기

 

이제 알겠다.

라일꽃이 필 때면 두릅순도 함께 핀다는 것을....

귀하디 귀한 어린 두릅을 얻었다.

향내짙은 수수꽃다리 꽃이 피기시작하면 산에는 두릅이 새잎을 올리나보다.

라일락 꽃이 필 때되면 두릅을 따 오면 된다.

 

두릅은 나물로도 아주 좋은 반찬이 되지만 장아찌로 담아두면 두고 두고 먹을 수가 있어 좋다.

 

 

두릅 장아찌로는 막 고개를 쏘옥 내미는 어린 두릅이 적격이란다.
어린 두릅을 맛난 장아찌로 담으려 고심, 고심만하다가 막상 무게는 달지 못했다.
두릅 양 만큼 들어가는 단지를 구해다 놓고나니...막상

 

 

두릅 장아찌 소스가 문제다.

간장 2컵에 물 1컵. 홍삼조청이 두컵,

홍삼조청은 홍삼으로만 고은 조청은 아니고 조청을 고우다가 홍삼엑기스를 넣어서 홍삼의 향내가 짙은 조청이다,
금산에 농촌체험 갔다가 사 온 것이다.

 (금산 비봉리 농촌체험마을!  http://blog.daum.net/yojo-lady/13746406 )

혹 필요하시다면 금산, 비봉리 마을에서 구입하실 수가...

 

 

지난(2013)설날 전이라 가래 떡이나 찍어 먹을까 하고 샀었는데, 이제 찍어 먹을 가래떡 호시절도 지나가고...ㅎ
명절 ㅡ 그 분위기도 놓치고 나니 ....혹여 올리고당이나 물엿 대신 사용하렸다가 아깝고 아까워 아끼다가
두릅장아찌에 사용하였다. 두릅 무게는 달지 못했지만....한 소쿠리, 작은 단지에 하나 가득이다.

 

 

진간장 2컵에 물 1컵. 홍삼조청이 2 컵, 홍삼조청은 좀 묽어서 2컵이나 들었다.
식초는 2배식초로 1/3컵or 반컵)기호에 맞게


장아찌소스 맛으로는 내 입맛에 딱이다, 나이가 들어가니 신 맛이 싫다,

 

홍삼조청이 없다면  대신 올리고당이나 물엿이라면  달고 농도가 진하니 한 컵이면 되겠다.

먼저 두릅을 잘 씻어 물기를 없애고  항아리에 두릅을 차곡차곡 넣은 다음에  비율을 잘 맞춘다.

(기호에 따라 조금씩 다를 수 있음)

간장 소스는 팔팔 끓여서 항아리에 바로 부어준다,

양파 1개, 청양고추 10개와 마늘 10 톨을 함께 넣고

팔팔 끓인 소스를 항아리에 바로 부어준다,


두 시간 뒤에  보니 두릅이 까무룩하니 숨이 죽어있다, 그리고 그 양이 줄었다.

마침  브로클리 한송이가 있어 살짝 데쳐서 넣어줬다, 

 


건표고가 있는줄 알았는데 떨어졌다. 하기사 표고버섯향 대신 홍삼향이 진동을 하니 명품이 되었다.
다음날로 바로 먹어도 맛난다.

 

 

 

Tip  한 이삼일 있다가 따뤄서 간장소스를 다시 끓였다가 이 번에는 식힌 다음에 부어줘야만 한다.
처음소스는 팔팔 끓는 것을 부어 오히려 아삭한 식감을 낼 수 있지만
두 번째 간장소스를 뜨거운 걸 바로 부어주면  물러진다,

 

슈퍼맨

식혀서 부어주기를 2번만 더 하고 냉장고에 보관하면 된다.
이 정도는 이내 먹을 수 있으므로 한 번만 끓여서 식혀 붓고는 냉장보관해도  되겠다.

 

 

밥상이 상약

보약이 하약이라더니

봄 날 ,,,좋은 두릅장아찌 반찬은 보약중에 보약이로고!!!

 

 

나물로만 먹던 두릅을 장아찌로 담글 궁리를...

 

 

새싹에는 뭐든 함축된 에너지가 있단다.

새싹 먹고 이 봄에 氣를 받아 일년 내내 건강해져지자!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

아작거리는 식감을 좋아하는 내겐 브로콜리 장아찌가 딱이다.
옵서버가 빛나는 순간이다.

 

 

 

 옻닭마니아

 

 

옻닭, 이젠 온 가족이 즐기는...아들의 아침 밥상이다.

과일있으면 조금, 그리고  우유아니면 쥬스, 미숫가루...그리고 닭가슴살 데울 때 함께 양파링으로 익히기 계란후라이등이 아침메뉴 주조이다.

그런데 오늘은 아침 부터 옻닭이다.

닭가슴살대신 ,,옻닭다리다. 그리고 찹쌀죽.....

 

.

뒤틀린 속을 다스리는데 최고

8월5일 더운 날 팸투어로 아마 더위를 먹었나보다.

짚풀체험시...에어콘도 없는 오후 서쪽방에서 사람은 20명,,,,선풍기 두 대에 새끼줄 1m 꼬고나니....노출된 피부가 따끔따끔....

얼른 바깥으로 나가 찬 물에 씻어내고 나니..화장실 생각이...

 

버스는 새마을회관 저 멀리있고...구마을회관 안 쓰는 화장실은 도저히 사용불가고...

......더운날 얼굴이 벌건나는 이장님댁으로 가서 볼일을 보고....버스로 직행, 사람들이 아무도 없다.

새로지은 마을회관 에어컨이 빵빵하다고 다들 그리로 가서 씻고 화장실 이용하고 잠시 열기를 식히고....

버스 에어컨도 션찮은 한 낮, 헉헉거리는데 윤희님이 한 병 가져다준 새콤한 드링크가 그렇게 시원할 수가 없다.

.

 

다음날...그날따라(6일) 일이 좀 많았고 허리가 뜨끔했다. 뭔가 좀 별다르다.

년전 디스크 수술하기 전 통증과 비슷하다. 허리를 곧게 펼수가 없다. 처음 만나보는 통증이라면 당연 응급실행이겠지만....

비상약, 진통제를 꺼내 먹었다. 6일,7일이 주말이니 ....두려움에 연달아 ..좀 쎈 약을 끼니때마다 먹었더니 허리는 나았는데.....속이 병이났다.

속이 울렁거리고 토할 것 같고 음식을 못먹겠고....기운이 쪼옥 빠지는 게.....낮에도 자꾸만 드러눕는다.

 

월요일 병원을 가야하는데....갑자기 옻닭생각이 났다.

더위로 그랬는지....그래서 그 약으로 병이 난건지...아무튼 옻닭생각이 나서 옻닭을 고았다.

....옻이 좀 적은 듯 남아서 옽, 당귀. 오가피, 감초,대추, 밤....그리고  토종닭을 넣고 고았다. 그 국물을 먹고 차차 나아졌다.

속이 편해지니 살 것 같다.

 

고기는 아들들 먹게 했더니 잘 먹고 간다.

아직...조금 션찮지만....내일 새벽 출발, 남해 고성으로 간다. 옻을 해 놓으라고 했으니 가마솥에 옻닭을 폭 고아서  약으로 먹고 올  예정이다.

 

 

 

 

 

.......................

 

 

 

8월16일 진짜배기 옻 닭먹고 회복해서 올라오겠습니다.

혹시 진짜 옻이니 옻 탈지 몰라서  제 전용 알러지약<레티리진> 챙겨갑니다.

 

옻보다도 돼지고기나 닭고기만 먹어도 가려움증이 있는데....이 번에 확실히 알았습니다. 전혀 안가려운 거 있지요?

그래서 왤까? 했더니 제게는 브로콜리가 알러지 약보다 훨 낫다는 걸 이제서야 늦게 깨달았습니다.

브로콜리를 다시 검색해보니 모든 피부염에 탁월하게 좋다는군요. 심지어는 폐에 염증까지도....

 

옻닭은 거의 다 먹고 마지막 사진 건졌습니다. 많이 나아졌다는 증거겠지요.

 

 

 

 

 

 

 

옻닭이야기들

 

초복 옻닭 복달임 | 엄마의 요리편지 2011.07.14 15:57

오늘은 초복이다. 요앞전, 한 번 끓이고 남은 옻으로 우리집 초복 복달임 옻닭이다. 지난 글....7월 5일에 끓였고 꼭 아흐레만이다. 오늘 아침마당에 너무 자주는 말고 일주일에 한 번 정도는 좋다한다. 등산을 가서 옻나무는 구경도...

우리집 여름보양식 옻닭! | 육류요리 2011.07.05 10:11

더위를 이기려면? 여름엔 옻닭이 제격이다. 물론 겨울에도 옻닭을 먹으면 몸에 열이난다. 옻은 성질이 더워 몸에 열을 낸다. 더워죽겠는데...무슨 열이냐고? 천만에 말씀, 만만에 콩떡이다. 뜨거운 여름 맥주잔에 맺힌 이슬을...

옻닭처럼 징헌 칭구들!! | 길따라 맛따라 2008.11.07 13:34

뭐때메 산은 여기도 산 저그도 산인데 경주까지 갈라카요. 마여그서 맛난거나 무그쏘> <종이엄마 속 안조타고 옻닭 해놨다요., 그거나 묵고 몸보신이나 하소~ 고마><깨깨깨깽> 반 명령쪼다. 오늘까지 회장인 원재아범이다. 담날부로...

가까이 하기엔 너무 먼 당신 (옻닭이야기) | 육류요리 2007.11.05 15:31

내겐 너무 두려운 공포의 대상이다. 옻닭은, 모두들 잘 먹었다. 토종닭 세 마리에 옻을 넣고고 은 옻백숙! 나중에 불기운 사그라들고 김마저 소진될 때에 마치 적군이 죽었는지 살았는지 살금살금 다가가는 맘 약한 병사처럼 총...

 

브로콜리의 효능

 

 

브로콜리 항암성분은 설포라판(또는 설포라펜, sulphoraphane)이라는 성분입니다.

 

설포라판 성분은 항암기능 뿐 아니라 항염기능도 있는 것으로 알려 지고 있습니다.

미국 존스홉킨스대학의 시암 비스웰 박사가 만성폐쇄성폐질환(COPD)을 앓고 있는 43명의 환자에게 브로콜리에서 뽑아 낸 설포라펜(유황화합물)이라는 항암물질을 먹인 결과 폐에 있는 해로운 세균이 줄어든 것을 확인할 수 있었다고 합니다.

또 쥐를 이용한 실험에서 1주일에서 6개월까지 담배 연기에 노 출시킨 후 설포라판을 주사 시켰더니 세균이 줄어 든 것을 확인할 수 있었다고 합니다. (KorMedi)

브로콜리에 들어있는 항암성분이 폐에 들러붙은 세균이나 유해물질을 씻어내는 효능이 있다는 것이 확인 된 것입니다.

브로콜리는 미국 국립 암연구소에서 지정한 대표적인 항암식품입니다. 뿐만 아니라 국내 연구진에 의해 항염작용의 메카니즘이 확인되기도 했었습니다.

흡연자는 브로콜리를 자주 먹으면 페에 있는 유해한 세균을 줄이는데 효과를 볼 수 있을 것으로 생각됩니다. 물론 가장 좋은 것은 금연하는 것이겠지만요.

브로콜리에 대한 의학전문가들의 연구와 추천으로 볼 때 브로콜리는 우리 식단에 자주 올라와야 하는 음식인 것 같습니다. 암을 이기고 몸에 염증과 부종을 완화하는 대표적인 음식이니까요. 어디 그뿐인가요? 브로콜리에는 레몬의 2배에 해당하는 비타민 C가 들어 있다고 합니다. 비타민 B1, B2, 칼슘, 인, 칼륨 등 미네랄 성분도 풍부하고요.  브로콜리는 잎, 줄기, 열매를 모두 먹을 수 있습니다. 보통 줄기는 잘라서 버리는 경향이 있는데, 영양분은 줄기에 더 많이 들어 있다고 합니다.

 

 

 

 

 오늘부터 네게 요리통신을 제대로 보낸다.

손쉽고, 분위기도 제대로 띄워줄 카레라이스다.

아무리 너희들이 잘 한다해도 썰렁한 식탁사진을 보곤 엄마 가슴이 에렸다.

알겠지만 막상 만드려면 또 궁금한 것이 레서피다.

얼마 얼마의 양보다는 순서가 어찌될지 궁금해 할 단계의 너를 위해서 만들어보았다.

 

요즘 웃기는 말로 마누라가 곰국을 끓이면 덜컥 겁부터 난단다. 또 어디론가 멀리 떠나는가 싶은 불안감에...

그런데

그 곰국을 그냥 떠내면 먹는 것도 늘 끓여주어야 하는데...그 정도의 수고라면 비방의 메뉴가 두어개 더 있다.

끓일수록 맛나는 미역국과 카레를 해 놓는 일이다. 어쩌면 곰국보다 더 먹기에도 수월하고 보관도 더 나을지 모르겠다.

그러니 늘 책상에 앉아있어야 하는 너들에겐 딱 안성맞춤 제 격이다.

카레에 넣을 고기야 많아도 되고 적어도 된다. 그 건 기호에 따라서~~ 가감해도 좋다.

물론 카레는 고형도 있고 나라마다 모양도 다르고 맛도 간도 조금씩 다르니 몇 인분인지 보고 계산을 하면 대충 맞을게다.

 

먼저 카레에 들어갈 채소를 썰어라...

엄마도 카레는 냉장고에 두고 필요할 때마다 덜어서 끓였다가 먹는데....

재료를 잘게 곱게 썰면 나중에 다 물크러지더구나 그래선데 엄마는 재료가 큰 것도 좋지만

끓일 때마다 물크러져도 그 형체가 스튜처럼 모만 둥글어지지 괜찮더라는 실전의 경험이다. (크게 썰어도 좋다는 뜻이다)

채소를 볶아줄 풍미를 내기 위해서는 버터에 볶아주니 한결 맛이 낫더구나!

카레에 채소는 다양하게 고기는 닭고기 가슴살,돼지고기,오리고기 쇠고기, 뭐든 좋으니 가리지 않아도 된다.

햄으로도 얼마든지 대체가능하단다.

 

 

브로콜리 카레라이스(10인분)

재료/감자 6~7개, 당근 1개,양파 1개반, 카레200g,브로콜리 1송이,버터나 기름 조금, 돼지고기 500g

 

 1/채소와 고기를 썰고(감자,양파,당근)   2/브로클리도 썰어두고(아삭한 줄기부분도 준비)   3/냄비에 버터를 두르고 

 4/고기를 볶아준다.   5/감자와 당근을 넣어 볶다가   6/마지막에 양파와 브로쿨리줄기도 넣는다.

 7/다 볶아지면     8/재료가 잠길정도의 물을 붓고    9/뚜껑을 닫고 끓여준다.

10 /카레를 1인분 20g(우리나라 기준)    11/10인분 200g정도를 물에    12/거품기로 잘 풀어놓고 

 13/ 풀어놓은 카레를 재료가 어느정도 익어  끓고있는  14/ 붓는다.   15/ 브로콜리도 이 때 넣어서 살짝익힌다.(빛깔을 살리기 위해)

 16/한소끔 끓인 후 ,   17/밥을 공기에 담아 엎어서 모양을 잡고     18/떠서 담아낸다.

 

 

 

다음에는 미역국 끓이는 방법을 올려보마!! 

 

엄마

 

 

오징어산적순대

 

 

음식 이름을 뭐라고 지을까?

적은 적인데...오징어적? 오적이라고 붙일까 ? 아니지 오적이란 궁중에서 제상에 오르는 다섯 가지의 적. 소적, 육적, 어적, 봉적, 채소적을 이름인데,

집양반이 하도 오징어를 좋아하다보니 나도 오징어를 갖고 노는 게 삼십여년이 흘렀다.

손쉽게는 숙회, 오징어 무국, 오징어젓갈, 오징어김치, 오징어순대, 오징어 볶음, 오징어 불고기,,,뭔들 안만들어 보았을까마는 이 번 요리는 응용도 아니요

신 개발(?)메뉴다.

설에 산적을 하려고 만들어둔 소스가 좀 남았다. 인삼을 조금 넣어 갈았더니 인삼향도 은은하고...해서 다시 쇠고기를 조금 저며서 담구어 둔 게

하루 이틀....차일피일 미루다가 오늘은 시장에서 두릅도 사고 우엉도 사고 표고버섯도 브로콜리도 샀다.

무시못할 입춘추위는 사라져버리고 완연한 봄날씨다.

오징어가 봄을 만나면? 오징어 속에 봄이 들어가면 봄 바람난 오징어?  거 좋긴하다만....음식 이름으론 어째 쌍스럽다.

이름은 관두고 조리법 설명이나 써내려가보자.

 

 

 

 

 

두릅은 둥치를 잘라내고 

 

우엉은 껍질을 깍고, 표고버섯은 둥치를 떼내고 썰어두고

쇠고기는 4~500g 되려나....이마저도 2/3 가량만 사용했으니.....실제 쇠고기양은 300g 정도

 

 오징어는 귀부분만 떼내어 뒤집었다. 통채로도 잘 뒤집어진다.

잘라진 것은, 괜히 (씰때읍씨) 잘라내었다. (아끕따)

꽂이를 만들려고 길게도 썰고 어슷하게도 썰었는데....그냥 우엉을 졸일때도 나는 막대썰기가 점잖은 것 같더라!

(여기에선 길지만 5cm길이의 막대로 썰어 우엉졸임을 만들면 좋다)

졸이는 것은 먼저 고기를 익히다가 뒤집은 날오징어를 넣어서 익혀준다.

우엉도 그냥 바로 넣어서 졸여준다. 버섯도 졸여내고

 

졸임장을 만드려면 진간장1: 물엿1: 기름1/2 :맛술1/2  에다가 양파 간 것..생강즙, 마늘즙등은 조금씩 임의대로 넣는다.

 

여기서 나는 산적만들기에서 쇠고기 졸임소스를 그대로 사용했음  http://blog.daum.net/yojo-lady/13745255 참조

 

  채소들을 데쳐두고 졸여두었던 고기, 오징어, 우엉, 버섯들을 꿰었다.

 

 꽃이를 다 만들고난 다음 오징어 주머니에는 남은 채소와 부스러기들을

차곡차곡 채워넣었다.

오징어 순대만들기는 속을 채우려면 재료가 겉돌아서 전분을 묻히는데

졸임오징어는 끝이 야무지게 오므려주니...참으로 수월하여 안성맞춤이다.

 

 이대로는 너무 두꺼워 먹기에 좀...

 

썰었더니 따악 좋다 산적으로 모양도 나고

 

 

성인 4식구가 한끼니에  이 음식을 집중겨냥 하고도 3~40%가  남았으니

성인 5~6인분으로 충분한 양이다.

와인 안주로도 손색이 없을 듯하여 (자화자찬) 강추!!

 

 

 

                    오징어순대  http://blog.daum.net/yojo-lady/11083115

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