얘야, 오랜만에 네게 요리편지를 쓴다.

오징어....엄마 어렸을 때는 오징어란 말보다 이까 혹은 쑤루메란 말로 더 잘 통했다.

아마도 일본 잔재에서 온 이름같다. 그 옛날엔 그 쑤루메 덴뿌라가 지금의 치킨후라이처럼 인기있었다.

너른 기름솥에 기름을 부어 자주 덴뿌라를 만드는 요리는 넉넉치 않고는 통하지 않았던 때이니, 외할머니는 누구의 생일날이나 명절날이면

마른 오징어를 잠깐 물에다 불려 튀김을 만들어 주시곤 하셨다.

오징어는 타우린이 있어 영양면에서는 강장제나 다름없이 좋다만 단지 흠이라면 소화가 좀 덜된다는 점이다.

식탐이 많은 네 어미는 오징어 튀김만 먹고나면 잘 체하거나 몸에 종기가 나곤하였던가 보다.

드디어 외할머니는 둘째 딸을  눈여겨 지켜보시다가 <요조는 오징어 하곤 맞지 않는다>는 말씀을 하시곤 특히나 오징어 뎀뿌라를 탐하는  딸을 위해 가능하면

오징어를 사놓지 않으셨다. 그 옛날에는 굴비도 지천이었고 오징어도 지천이었다.

 

오징어를 사두지 않으시니 오징어 먹는 걸 거의 잊다시피 하고 살았다.

네 아빠를 만나고...네 아빤 얼굴이 하악골이 발달한 약간의 각진 얼굴이었다. 그 이유가 마른 오징어를 좋아하셔서 그렇다는구나!

새댁 때 멀리 시외버스나 고속버스를 탈라치면 아빤  마른 오징어포를 준비하셨고 옆에서 함께 먹은 엄마는 소화불량의 복통에 시달리다 약국을 달려가야 했다.

오징어 알러지가 있는 것 가다는 말을...듣고 그런대로 마른 오징어는 둘 다 자제를 했다.

 

이젠 물오징어로 넘어가서 우리집 냉장고에 고기는 없어도 오징어는 늘 있었다.

잊고 있었다. 엄마의 여러가지 피부질환알러지가 그 물오징어 때문에 오는지를 몰랐다.....마른 오징어 먹고 소화불량만 그런 줄 알고 있었기에....

병원에서 늘 알러지 약을 타먹으며 오징어 요리는 식탁에서 떠나지를 않았다.

 

그러다가 약먹기에 지친 나는 ,,혹 음식탓이 아닐까 하다가....오징어를 먹지 않기로 했다.

당연 아빠도 잘 못얻어 잡숫게 되었다. ..........................오징어에 얽힌 이야기는 그만하고....

 

누가 반건오징어(피데기) 세 마리를 주었다. 그런데...거의 마른 오징어가 다 되어있었다.

이걸로 구워 놓으면 굽는 내가 또 먹을테고 손으로 일일이 곱게 찢기 시작했다. 오징어가 컸는지 세 마리를 찢어놓으니 제법 양이 많다.

일단은 찢어두었다가 ..며칠 뒤 생마늘을 볶았다.

 

 재료/오징어 세마리 채로 찢어서 절반만 준비,(1.5마리)

생마늘 한 대접, 미역귀 반대접, 고추장 한 컵, 설탕 반컵, 매실액 반컵,식용유 한 큰술

마늘을 볶아둔다.

미역귀를 먹기 좋게 찢어둔다.

 

 

더보기 click 하세요! /미역귀 튀기기

 

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미역귀 튀기기

 

 

팬에 기름을 조금 넉넉히 두르고 높은 온도에서 재빨리 볶아낸다.

여벌기름이 남지 않을만큼 2큰술만 두른다.

튀겨낸 미역귀다리는 설탕에 뿌려둔다. 안주나 간식으로 좋다.

 

 

 

 

식용유 한 술 두르고 오징어 채와 미역귀를 볶아서

그릇에 따로 담아둔다.

고추장소스만들기

고추장 한 컵과 설탕 반컵 매실액 반컵을 끓인다.

볶아둔 마늘을 넣고

역시 볶아둔 오징어와 미역귀를 함께 고추장소스에 뒤적인다.

완성!!

ㅎㅎㅎㅎ

그런데....마늘은 항균성이라 요즘 유행하는 신종플루 예방차원에서

많이 마련하는데 오징어채와 오도독거리는 맛인 미역귀만 먹고

나머지 마늘만 뱅뱅 돌며 남았다.

 

요즘 늦가지가 많이 나오는구나.

좀 말려두려고 샀단다.. 겨울이나 대보름날 묵나물로 쓰려고...

증기에 약간 쪄서 말리면 잘마르기도 하지만 곰팡이도 슬지 않는단다.

 

칼질이 잘못되어 떨어진 가지를

먹을만한 크기로 잘라 기름 조금 두르고 볶아주다가

마늘소스와 마늘이 남았기에 가지에다가 붓고 뒤적여 주었다.

 

가지 고추장 볶음이 완성되었다.

가지가 무르지만 않고 쫄깃거리는 맛이 난단다.

찬바람에 맺히는 가을 가지가 맛있거든~~  안토시안이 많은 블랙푸드

가지요리도 즐겨하면 이 가을 반찬으로 손색이 없다.

 

여름날 물렁허게 삶아무친 가지나물 말고 쫄깃거리는 가지

고추장에 볶아내 보렴 또 다른 맛일테니....

 

엄마가

 

 

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 바로 앞글에서 절반남은 오징어 재료를 이용한 잡채

냉장고에 오래된 적채, 파프리카, 냉동실에 새우,건해삼 불린 것등이 조금 남아있었다.

주말저녁 가족들을 위한 요리실시~~

술안주로도 뒤지지 않겠지만 영양식으로도 손색이 없는 ......연말연시 가족파티 음식으로 강추!!

 

▒▒▒ 재료 ▒▒▒

 

 

①당면 300g,

② 오징어 한 마리 분량/ 굴소스 없어서 대신 훈제굴을 넣고 볶아 익혀둔 것

③ 새우와 건해삼 / 조갯살도 좋음

④ 파프리카 5~6 개 가량

⑤ 적채1/4개

⑥ 대파 1개, 양파 1/2개 표고버섯, 애기느타리 조금씩

◈ 양념/진간장 1/3컵, 설탕 2큰술, 식용유 2큰술. 참기름 2큰술, 후추 1작은술,깨2큰술. 버섯가루2큰술,

 

 

동태와 오징어와 콩나물의 하모니 http://blog.daum.net/yojo-lady/13745216

를 보시면 남은재료 활용으로 이해가 빠름.

 

 

김치로 싸서 먹으니 맛이 좋았음

<역시 김치가 젤이야!!>

김치는 무슨 음식이든 가리지 않고 잘 수용한다. 

 

 

오징어를 두 마리 만들어 (훈제굴 넣어 볶아둔 것의 1/2)

한 마리 분량

 

 

파프리카 5~6개 분량

해물은 집에 있는데로....새우조금, 건해삼 불린 것 조금, 적채1/4개

대파1대.양파 1/2개

 

 

 표고버섯 불림,애느타리 냉동했던 것 동참(이미지에 빠짐)

 

 

재료 손질해두고

 

★★중요tip★★

당면은 찬물에 잠깐 담구어 두면 씻김도 되고 뻣뻣한 성질도 죽은 후

뜨거운물에 삶아내어(잘 익었나 확인 후)물을 뺀다.

 참기름 2큰술로 뜨거울 때 골고루 코팅하듯 비벼놓는다.

그러면 더 이상 불지않는다.

 

야채볶음 사진이 부재

 

너른 윅에 식용유 2큰술 두르고

파프리카 양파, 파,버섯 넣고 볶다가 새우,오징어등을 넣어 재빨리 센불에서 볶아낸다. 

(새우오징어가 손질이 안된 경우 따로 먼저 익혀놓을 것) 

 

역시 뜨거울 때

참기름을 두른 당면과  뜨거운 야채를 한데 섞어서 잘 뒤적인다.

이 때 양념간을 맞춘다.

뜨거우니 데이지 않게 조심하며 양념이 골고루 배이게끔 잘 비벼낸다.

 

 

 

김치에 싸먹어 더 좋은 해물잡채 완성이요! 

 

 

 

글/이요조

 

 

 

 

동태와 오징어와 콩나물이 만났다.

지난 번에 동태오징어해물찜  http://blog.daum.net/yojo-lady/13745208  을 하고 난 뒤

커튼앵콜인 셈이다.

가격대비 , 맛, 어느 것 하나 손색없다.

오늘은 토욜  모처럼 식구들이 다 모인 점심  4인이  먹고도 남았다.

보이는 재료의 절반만 했는데도 ....실제 준비한 재료는 동태 2마리에 오징어 두마리였었다.

연말연시 가족들과 함께 하고 다음날 해장국까지 만들어지는 일석이조 요리

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동태오징어해물찜(4-5인분)

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재료:  동태 (2-3일 꾸덕꾸덕하게 말린 것 1마리), 오징어:한 마리 ,

         마른표고: 한 컵 1/2, 콩나물 :500g정도, 대파/2대, 양파/반개, 당근/조금

양념: 김장하고 남은 양념 1컵, 전분/2큰술, 다진마늘/2큰술, 다시다 /1큰술, 참기름/한큰술

         

tip/굴소스가 없어서 대신 훈제굴 1캔을 사용 .......   (굴소스/2큰술)  

 

 

  만드는 방법  

 

 

 

 

 

  1/재료 준비/이 중 1/2만 사용해도 4-5인분

동태를 사서 집에서 꾸득하게 말렸음 코다리보다 훨씬나음 (향이 월등함)

 2/말린 동태를 손질한다. 막상 몇조각 안나옴

 

 

 

 

 

 3/오징어 잘게 잘라 손질  3/오징어를 볶다가 굴소스 있으면 2큰술/없어서 대신 훈제굴 1캔 사용

 

 

 

 

 5/다 볶아진 오징어(기름없이 그냥 팬에다가 익히는 정도)  6/기름을 두르고 꾸덕한 동태를 앞 뒤로 굽는다.

 

 

 

 

 7/맛있는 냄새가 날 때까지 잘 구워준다. 8/말린 동태 머리와 콩나물을 함께 삶는다. 

 

 

 

 

 9/익은 콩나물을 바로 건져내어 찬데 내어놓고 식힌다. 10/국물에 콩나물을 좀 남기면 해장국까지 된다. 콩나물이 적으면 더 넣는다.

 

 

 

 

 11/콩나물 국을 만들어 둔다.  12/ 볶아진 오징어 반만 접시에 담는다.

 

 

 

 

 13/구워진 생선 절반만 올린다.  14/ 양념한 콩나물을 올리기 직전 식었으면 전자레인지에 잠깐 돌려준다.

 

 

 

 

 15/그릇에 따로 담긴건 국에 넣을 양념/그외 채소를 준비한다.  16/버섯과 준비한 채소를 볶아준다.

 

 

 

 

 17/콩나물을 넣고 ,,,김장양념 남은 것 1컵을 넣고 ......  18/전분 2큰술을 물 반컵에 녹인다.

 

 

 

 

 19/강불에 볶아진 야채에 전분소스를 넣고 뒤적인다.  20/간이 약하면 다시다로 맞추고 참기름으로 풍미를 돋구고 접시위에 얹어준다.

 

 

 

Tip/뜨겁게 먹으려면 해물을 전자레인지에 데워놓고 그 위에 콩나물찜을 올려 먹으면 됩니다. 전분이 들었으므로 음식이 좀체 식지는 않습니다. 

 

 

 

 

 

다 먹고난 뒤, 나머지 양념에다 밥을 볶아요! 

 (당근,파 다져넣고 마지막에 참기름 깨) 

 

  동태 2마리 오징어 두마리로 만들어 또 그 절반을 만들어서

성인 4인 가족이 넉넉하게 먹었다.

국물이 필요하면 만들어둔 콩나물 국이 있고

마지막 양념에 밥을 볶아도 좋은 동태와 오징어와 콩나물의 하모니 를 이룬

해물찜으로 연말연시를 가족과 함께 즐겁게 지내세요!!

 

 

이요조

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

데쳐낸 쭈꾸미의 모습이 꽃이나 진배없다.

내 보기엔 장미꽃이다. ㅎ~

무용수가 발레복을 펼치고 앉은 모습같기도....

포스팅이 꽤나 늦었다.

쭈꾸미철이라서 부지런히 먹었더니 데쳐낸 쭈꾸미처럼

몸도 너부러지게 퍼졌고

어느새 봄이 깊었다.

 

 

쫄깃하면서 부드러운 씹힐 맛!!

식감을 즐기는 내겐 환상이다.

 

 

쭈꾸미 알은 찰밥, 낙지알은 아끼바리....란다.

 

 

머리를 쏘옥 뒤집어서 먹통만 떼어내면 되는데...

먹통도 고이 모셨다.

먹고나서.....실없이 히죽거리면 영락읍는 영구됨돠!!

 

 

살짝 삶는게 뽀인트,(빛깔만 변하믄 잽싸게 건져냄)

 

 

 머리부분만 조금 더 익혀주면....

비위약한 여성이나 어린아이들에게 좋을 듯...

쭈꾸미 머리는 작아서 더 넣지 않아도 이 정도!

 

 

식구들이 다 모였을 때

쭈꾸미 요리를~~

 

 

쭈꾸미찜을 하려고 준비해두고 가족들이 모두 모이기를 기다리다...

하루 이틀~~

쭈꾸미가 모자랐다(누가 먹었지?)

막상 찜을 하는 날, 오징어로 대신 보충,(꿩대신 닭이라잖혀~) 

 

데친 콩나물 고추장에 볶고 

썰어논 쭈꾸미, 오징어......한데넣어주고,

 

청경채 돌려놓고.....한 잔 어때여?  

 

에혀...레서피도 읍씀돠!

요리편지도 이만 쓸라요~~ 어차피 찍어논거...서너개 더 올리고

인자 은퇴할 때가 ~

 

 

오징어도 볶아서 걍 후라이팬채로 올릴 때도 있다우! 

반찬 달랑 이거 하나여?

 

 

공기밥 일루 내시오!

오징어 한 국자 퍼서 터억! 철퍼덕!!

 

 

눈치읍는 마눌(음마)

식구들 한 번만 맛있다카믄....

커튼콜, 앵콜쑈~~ (마, 기분이다!)

 

 

국시도 삶아서 말아주고....

 

 

 

쭈꾸미 많이 먹고 힘내여~

 

 

 

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